20 Mujeres que son inspiración si buscas un cambio saludable en tu vida

Como es normal en estas fechas y casi en todo el año, muchas personas piensan en librarse de unos cuantos kilos. Desafortunadamente, perder peso con solo desearlo no es posible.

Un régimen alimenticio adecuado acompañado de una rutina de ejercicios regular puede ayudarte a que esos kilitos de más desaparezcan y no vuelvan. Pero para lograrlo, es necesario tener fuerza de voluntad, constancia y motivación, por ello hemos reunido 20 casos de chicas que han logrado su objetivo, modificando no solo su cuerpo y apariencia, sino también su mente y espíritu.

1. No importa cuánto tiempo tardes, siempre lo lograrás

MUJER ABRAZANDO A SU HIJA

Al fin conseguí tener el cuerpo que quería. Fue muy duro y tardé 9 años.

2. Siempre hay que estar al pendiente de nuestra salud

chica tomándose una selfie

Perdí 32 kilos después de que me dijeran que soy celiaca y dejara de comer gluten. Empecé a hacer ejercicio para perder el resto.

3. Deshazte de todo lo que te hace daño

chica con tatuajes frente al espejo

La mitad de mi peso corporal en un año.

4. Siéntete orgullosa de los resultados

chica usando top

¡4o kilos menos!

5. Menos siempre será más…

chica con cabello de puntas rojas

22 kilos menos en 24 meses.

6. El mejor de los viajes…

chica con blusa de puntos negros

Un año menos en mi viaje de pérdida de peso.

7. Ahora sus facciones lucen más definidas

chica sonriendo muy feliz

20 kilos menos en un año.

8. Todo esfuerzo tiene su recompensa

ahica antes y después de bajar de peso

Toda mi vida tuve sobrepeso y estuve haciendo dietas. Empecé a hacer ejercicio cuatro o cinco veces a la semana y he perdido 77 kilos.

9. Todas las cosas llegan a su tiempo

chica haciendo gestos frente al espejo

Transformarse a sí mismo mental o físicamente no es una carrera, no te preocupes de cuánto tiempo te lleve: el avance siempre será positivo.

10. Jamás te olvides de tus metas

chica de paseo en Disney

Antes de octubre del 2014: 99 kilos. Después de octubre del 2016: 61 kilos.

11. Todos los logros pequeños cuentan

chica usando una sudadera verde

Perdí 52 kilos. Ahora puedo subir las escaleras sin morir en el intento.

12. A esto le llamo disciplina

chica usando vestido de fiesta

Perdí 31 kilos y me he mantenido así por siete años.

13. Todo cambio es positivo

chica con vestido de puntos

Me he despedido de esos horrendos kilos.

14. Lo resultados se obtienen poco a poco

chica tomando selfie

Mi peso inicial fue de 165 kilos y actualmente tengo 82 kilos

15. Todos los sueños se hacen realidad

chica usando blusa de vestir

Me hicieron vivir en la miseria al creer que nunca podría tener hijos, ya que sufro síndrome de ovario poliquístico y nunca tuve períodos. ¡Después de perder 40 kilos, logré quedar embarazada en mi cumpleaños!

16. Cada objetivo es un sueño, no una fecha

chic Mirando al frente y sonriendo

Logré conquistar mis sueños.

17. La felicidad tras alcanzar su meta es inmensa

chica usando traje de baño

He perdido 59 kilos.

18. Lo importante es mantener la actitud

chica frente a espejo

Luego de 84 kilos menos.

19. Un enorme progreso

chica tomando selfie

De 86 kilos a 58 kilos en dos años. Todavía tengo nueve kilos por recorrer.

20. La fuerza del amor propio

chica con pintura en el cuerpo

Perdí 79 kilos y amo mis estrías


Fuente: OkChicas
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20 Mujeres que son inspiración si buscas un cambio saludable en tu vida 20 Mujeres que son inspiración si buscas un cambio saludable en tu vida Reviewed by on miércoles, noviembre 08, 2017 Rating: 5
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